Sport, santé et préparation physique - février 2012

Lutter contre l’apparition de l’acidose musculaire à l’exercice aérobie
De nombreux travaux scientifiques ont mis en évidence le rôle de l’acidose musculaire et sanguine dans l’apparition de la fatigue, même si ce n’est pas le seul facteur. Alors comment lutter contre l’apparition de l’acidose ? Explications.

Planification : quand la météo s’en mêle !
La planification de l’entraînement chez les sportifs est une évidence. Pourtant, différents impondérables viennent perturber régulièrement le «prévisionnel ». La météo constitue sans doute l’élément le plus perturbateur. Exposé sur l’adaptation permanente de la planification face aux contraintes climatiques.

Régime Dukan : caractéristiques, intérêts et adaptations pour les sportifs
Certains régimes alimentaires sont à l’origine de véritables phénomènes de mode qui n’épargnent pas les sportifs. En effet, les régimes n’ont pas tous les mêmes origines, les mêmes visées et fondements, ni la même crédibilité scientifique. Le régime Dukan, en est un exemple.