Archives Sport Santé Préparation Physique

Au sommaire ce mois-ci : comment lutter contre l’apparition de l’acidose musculaire ; Planification : quand la météo s’en mêle ! ; Régime Dukan : caractéristiques, intérêts et adaptations pour les sportifs.  lire la suite »

Au sommaire de ce premier numéro de l’année… Ces mouvements qui abîment les articulations ; le sportif “homo-technicus” ; des toxines dans l’organisme : le raisin détoxifiant ?  lire la suite »

Au sommaire de ce dernier numéro de l’année 2011… Vitesse et aérobie, un couple indissociable ; zoom sur le petit-déjeuner du sportif, entre précieux allier et “ennemi” ; le diaphragme spasmé et ses effets.  lire la suite »

A découvrir ce mois-ci, la suite et fin de l’entraînement en côte ; barefoot et minimalisme ; le traitement des blessures par Tecarthérapie.  lire la suite »

A découvrir ce mois-ci… Le lien entre lipides, santé et performance ; un regard sur l’entraînement en côte ; l’équilibre acido-basique : influences sur l’organisme et l’activité physique.  lire la suite »

Ce mois-ci, nous vous proposons de répondre à une enquête de satisfaction afin de mieux vous satisfaire.  lire la suite »

Ce mois-ci : les résultats de recherches scientifiques récentes bousculent une nouvelle fois nos connaissances. Primo : les crampes des sportifs ne sont pas le résultat de l’équation déshydratation, pertes de sels minéraux et acide lactique. Secundo : pas de résignation sur l’affaiblissement des défenses immunitaires après un effort grâce à la nutrition. Tertio : pas de fatalisme sur l’association inéluctable entre effort et douleur. Bonne lecture !  lire la suite »

Au sommaire de la lettre SSPP de mai : Faut-il toujours entraîner les filles exactement comme les garçons ? L’entraînement peut-il agir sur le stress ? Face aux tendinites, des techniques de traitement comme les ondes de choc peuvent se révéler très efficaces.  lire la suite »

Le sport c’est la santé ! Oui mais attention à la pollution, aux moustiques et aux virus. Avec le retour de la chaleur, les perspectives des vacances à l’étranger, les blessures pouvant saigner contractées lors des compétitions, les pratiquants s’exposent à des risques qu’il vaut mieux prévenir. L’information est la première étape de cette prévention.  lire la suite »

Au sommaire : trois idées reçues à combattre ! Idée reçue n°1 : La fièvre ne baisse pas en piquant une bonne « suée ». Idée reçue n°2 : L’appendicite n’est pas déclenchée par une activité physique après-repas. Idée reçue n°3 : Délacer ses chaussures ne fait pas « cool », mais génère au contraire de nombreux traumatismes. La mode vestimentaire jette, on le voit, de grands défis aux éducateurs sportifs…  lire la suite »